навигация

Как правильно рассчитать безопасные от беременности дни

Марина Сотникова
15 Июнь 2017
85

По ряду причин некоторые женщины не могут использовать контрацептивы. Поэтому перед ними особенно остро стоит вопрос, как правильно рассчитать безопасные дни от беременности. В решении этой задачи немало подводных камней, которые нужно знать и учитывать при расчетах. Рассмотрим основные способы определения безопасных дней.

безопасные дни от беременности

Календарный метод

При использовании календарного метода во внимание берется живучесть сперматозоидов и дата начала овуляции. Обычно женщины рассуждают так. В среднем продолжительность жизни сперматозоида составляет 2–3 дня. Овуляция длится 2 суток. Следовательно, к предполагаемой дате овуляции прибавим 3 дня до и 3 дня после – и определим опасную зону, во время которой необходимо принимать дополнительные меры контрацепции.

Однако у данного метода немало недостатков. У некоторых женщин менструальный цикл нерегулярный. В один месяц он может длиться 28 дней, в другой – 26, а в третий – 25. К тому же живучесть некоторых сперматозоидов может превышать стандартные 2–3 дня и доходить до 7. Немалую роль в процессе овуляции играет и эмоциональное состояние женщины.

С помощью измерения БТ

Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают высчитывать безопасные дни с помощью измерения базальной температуры (БТ). Тут сразу следует оговориться, что делать какие-либо выводы вы сможете только через 3–4 месяца ежедневных замеров температуры и построения графиков. Измерять БТ необходимо с первого дня менструации, утром, не вставая с постели, строго в одно и то же время. Полученные результаты записываются в тетрадь или в специальную компьютерную программу. Второй вариант предпочтительнее, так как позволяет не только автоматически выстроить диаграмму, но и высчитать дни овуляции, безопасные и опасные периоды цикла.

Измерять БТ необходимо с первого дня менструации, утром, не вставая с постели, строго в одно и то же время

Данный метод также имеет минусы, так как температура может повыситься от различных заболеваний и инфекций. В результате это помешает сделать правильные расчеты.

Цервикальный способ

В некоторых случаях для определения безопасных дней используется цервикальный метод. Он основывается на изменениях влагалищных выделений. При его применении не требуются подсчеты, нужна только ваша наблюдательность. В период овуляции многие женщины отмечают водянистые скользкие выделения, по своему виду напоминающие белок. Эта слизь помогает сперматозоидам проникать в матку. В данный период необходимо практиковать только защищенный секс. После изменения характера выделений на более густые и белые, уменьшения их количества можно считать, что овуляция закончилась.

Из недостатков метода стоит выделить, что не каждая женщина способна определить характер выделений. К тому же их цвет и густота могут зависеть от состояния здоровья.

Тест на овуляцию

Если вам необходимо точно знать безопасные дни от беременности, то правильно их рассчитать поможет тест на овуляцию. Именно этот способ считается самым надежным. Вам не придется строить диаграммы, следить за выделениями и прислушиваться к своим ощущениям. Все, что от вас требуется, – купить тест и произвести замеры в нужное время (примерно 10–12-й день от начала цикла). Отследить результаты можно по наличию полосок. Две полосы будут сигнализировать о наступлении овуляции и необходимости использовать контрацептивы. Если вторая полоса видна нечетко, это значит, что фолликул готовится к разрыву и в ближайшее время яйцеклетка окажется в фаллопиевой трубе. Следовательно, если не планируете беременность, следует отказаться от незащищенных половых актов.

Симптотермальный метод

Сочетание всех вышеперечисленных способов объединяются в симптотермальном методе. С его помощью определить безопасные дни можно в 2 раза надежнее и эффективнее. Для этого вам понадобится измерять базальную температуру, следить за цервикальной слизью и рассчитывать время овуляции по календарю. Нередко в качестве ориентира для этого метода используют положение шейки матки. Если она немного приподнимается кверху, то близится время овуляции. Как только принимает обычное положение, зачатие вряд ли случится. Особенности этого метода лучше узнать у гинеколога.

И все же важно помнить: ни один метод не гарантирует, что вы правильно рассчитаете безопасные дни от беременности. Каждый из них зависит от особенностей организма, переносимых заболеваний и стрессовых ситуаций. Прежде чем отдавать предпочтение какому-либо способу, обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом.

Оцените статью

4.5555555555556 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.56 из 5 (9 Голосов)
наверх