навигация

Как уменьшить тянущие боли в пояснице при беременности?

Галина Гончарук
05 Июнь 2014
6 007

Беременность сказывается на состоянии всего организма женщины. Это и неудивительно, ведь все органы и системы будущей мамы претерпевают изменения. В то же время, некоторые симптомы в период беременности могут указывать на определенные проблемы, связанные со здоровьем женщины или течением беременности. Нередко женщину тревожит при беременности поясница. Рассмотрим, на что могут указывать дискомфортные ощущения и боли в пояснице при беременности.

Тянет поясницу при беременности

Боли в пояснице при беременности на ранних сроках

Многие женщины относят дискомфортные ощущения и боли в пояснице к признакам беременности. Действительно, на ранних сроках поясница может реагировать таким образом на расслабление крестца и бедренных суставов, которые были ранее неподвижны. Кроме того, связки лона женщины подвергаются размягчению под действием женских половых гормонов. Но все это естественно и предусмотрено природой, поэтому не должно вызывать панику у будущей мамы.

Важно чтоб женщина не пропустила начало какого-либо заболевания, ошибочно приняв боли в пояснице за симптом беременности. Нужно понимать, что кроме дискомфортных ощущений в пояснице к признакам беременности относятся многие другие проявления (отсутствие месячных, тошнота, увеличение молочных желез). Правильнее всего будет пройти гинекологический осмотр у врача или хотя бы провести тест на беременность.

Причиной того, что при беременности тянет поясницу, может быть смещение центра тяжести из-за увеличившегося животика женщины. Для удержания равновесия будущая мама инстинктивно вытягивает шею вперед и разводит плечи. Благодаря такому положению тела увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, что и способствует появлению болевого синдрома тянущего, ноющего характера. Факторами, которые провоцируют возникновение боли, являются такие хронические заболевания женщины как: атрофия мышц, остеохондроз, сколиоз и другие патологии костно-мышечного аппарата. Если женщина долго стоит или сидит боль в пояснице может отдавать на нижние конечности. Хотя такие боли вполне физиологичны, они могут доставлять серьезные неудобства будущей маме.

В любом случае, если у беременной женщины ноет поясница при беременности в первом триместре, лучше всего обратиться к врачу. Небольшая боль, дискомфорт в нижней части позвоночника иногда указывают на начало развития серьезных патологий беременности.

Так в некоторых случаях такой симптом может сигнализировать о приближающемся выкидыше. При этом боль будет увеличиваться, охватывать все большую область поясницы и живота. У женщины могут появиться коричневые или бурые влагалищные выделения.

Еще одной патологией беременности является симфизит – избыточное растяжение и размягчение мышц лона. Часто первым проявлением данного осложнения бывает тянущая боль в пояснице при беременности. Симфизит опасен развитием внутреннего кровотечения у женщины и многими другими патологическими состояниями. В зависимости от степени развития заболевания женщину могут поместить в стационар или провести амбулаторное лечение. Также врач рекомендует в такой ситуации ношение бандажа для беременных.

Боли в пояснице во второй половине беременности

Как правило, во второй половине беременности у женщины болит поясница из-за увеличивающегося животика. У будущей мамы постепенно смещается центр тяжести, растягиваются мышцы, происходят изменения в сочленениях костей таза.

Кроме того, развивающийся ребенок требует все больше витаминов и микроэлементов из материнского организма. Если их дефицит своевременно не восполняется, могут возникнуть разные заболевания, в том числе и те, которые проявляются болями в спине.

У женщины тянет поясницу при беременности и при длительном стоянии, сидении, ношении неудобной обуви. Известно, что во время беременности нередко обостряются хронические болезни и появляются новые. Так, боли в пояснице у беременной женщины могут быть связаны с развитием таких заболеваний как: мочекаменная болезнь, пиелонефрит (воспалительный процесс в почках), панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Для правильного диагностирования данных патологий врач назначит женщине анализы крови, мочи и УЗИ.

Иногда ноет поясница при беременности в случае угрозы преждевременных родов. Часто такие болевые ощущения сопровождаются учащенным мочеиспусканием, болевым синдромом в нижней части живота. Боли и дискомфорт могут появиться после физической или эмоциональной нагрузки. В таком случае будущая мама должна прилечь и успокоиться. Если же болевые ощущения не проходят или регулярно повторяются, необходимо обязательно обратиться к врачу.

На последнем месяце беременности боли умеренной интенсивности в области поясницы и внизу живота часто бывают ложными схватками. В отличие от родовых схваток, ложные схватки нерегулярны и их интенсивность и длительность не нарастает.

Как уменьшить боли в пояснице при беременности?

Обычно для уменьшения дискомфортных ощущений во второй половине беременности врачи рекомендуют будущей маме носить специальный бандаж. Особенно оправдано его ношение при продолжительной ходьбе или долгом нахождении в положении стоя.

Немаловажным в этот период является ношение правильно подобранной обуви, каблук, если он есть, должен быть устойчивым и не выше 4 см. Если у женщины имеются проблемы с позвоночником и суставами, хорошо носить специальную ортопедическую обувь или хотя бы ортопедические стельки.

Если беременной женщине приходится долго сидеть, необходимо время от времени подниматься и делать легкие упражнения. Подойдут упражнения на расслабление и растягивание позвоночника.

Для лечения и профилактики болей в пояснице при беременности врачи рекомендуют аквааэробику и плавание. Такие занятия прекрасно укрепляют мышцы, расслабляют позвоночник. Кроме того, женщина может посещать специальную гимнастику для беременных, которая должна проводиться под присмотром медицинского персонала. 

Оцените статью

4.4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Как уменьшить тянущие боли в пояснице при беременности?
4.40 из 5 (5 Голосов)
наверх