навигация

Меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании

Меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании постепенно приближается к взрослому. К этому возрасту у малыша должны появиться первые пристрастия и антипатии в питании. В рацион можно вводить рыбу, мясо, хлеб, кисломолочные продукты.

меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании

Грудное кормление

По мнению специалистов, в 8 месяцев грудное молоко должно составлять не более трети всего объема пищи. Педиатры рекомендуют сохранить как минимум два кормления грудью – утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. Кроме того, материнское молоко можно использовать для разведения каш во время утреннего кормления.

В этот период прикорм становится более разнообразным и питательным. Поэтому вполне естественно, если ребенок будет съедать меньше молока и лактация снизится. Но сохранение утреннего и вечернего кормления позволит поддерживать иммунитет ребенка. Двухразовое кормление можно сохранить до 10-месячного возраста.

Рыба

Рыба богата кальцием, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, необходимыми для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления иммунной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, это источник йода, фосфора, полноценного белка, сбалансированного по аминокислотному составу.  В рыбе также много жира, витаминов В2, В12. Если малыш получает достаточно материнского молока, то это удовлетворяет его потребности в кальции и многих белках, и в этом случае знакомство с рыбой можно отложить до 10 месяцев. Но ситуации бывают разные.

Если вы вводите рыбу в прикорм, то лучше выбирать филе, тщательно отделенное от костей, измельченное и приготовленное на пару в виде котлет или вареной массы, протертой через сито. Для знакомства с этим новым продуктом больше всего подойдет морская рыба, которая усваивается лучше речной, а также содержит йод и фтор. Вместо жирных сортов стоит попробовать диетические – треску, хек, минтай и другие. Со временем можно ввести в рацион лосося, а из речных пород – судака, карпа.

Рыба хорошо сочетается с овощами. Среди консервированного детского питания можно найти такие смеси как форель с картофелем и зеленью, треска с картофелем и многие другие. Обычно они содержат 10-20% рыбы.

Хлеб

В 8 месяцев у ребенка обычно уже начинают прорезываться зубы. В это время хлеб в меню – скорее продукт, с помощью которого можно вдоволь почесать десны, нежели пища.

В меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании могут присутствовать хлебные корочки, сухарики, сушки, специальные детские печенья. Лучше время от времени чередовать их, чтобы ребенок привыкал ко вкусам взрослой пищи.

Мясо

Первый мясной прикорм обогащает рацион малыша за счет ценного животного белка и таких минералов как фосфор, калий, железо. Во время первого знакомства с мясом нужно соблюдать осторожность. Если ребенок имеет аллергию на коровий белок или его непереносимость, то лучше отказаться от телятины. Кроме того, нежелательную реакцию иммунной системы может вызвать курятина, поскольку в мясе этой птицы содержатся альбумин и пурины, а при выращивании цыплят используются антибиотики.

Если пищевой аллергии нет, кроме этих продуктов также можно пробовать говядину, постную свинину, конину, оленину, мясо кролика. Все это продается в виде консервов в измельченном виде, подходящем для детского питания. Но кое-что можно приготовить и дома. Для этого мясо нужно очистить от жира, пленок и жил, тщательно отварить, а затем прокрутить через мясорубку или, что лучше, блендер.

Для того чтобы не вызвать негативную реакцию у малыша на незнакомый продукт, мясо можно сочетать с овощным пюре. А через некоторое время предложить в чистом виде, либо выложить на тарелку вместе с овощным пюре в качестве гарнира. К 9 месяцам ребенку можно давать фрикадельки.

При выборе мясного детского питания для прикорма, отдавайте предпочтение тем продуктам, которые не содержат специи и картофельный крахмал, особенно если ребенок склонен к пищевой аллергии. Сориентироваться вам поможет указанный на упаковке состав, степень измельчения, рекомендованный возраст. Для первого знакомства лучше использовать баночки с пометкой «1 ступень», которые отличаются высокой степенью измельчения и небольшим объемом. Но лучше перед покупкой нового продукта питания для малыша проконсультироваться с педиатром, который его наблюдает.

Мясо вводят в рацион ребенка, начиная с половины чайной ложки. На следующий день при хорошей переносимости продукта можно дать полную ложку и за неделю довести прикорм до 5-6 ложек, что составляет примерно 25-30 г.

Кисломолочные продукты

В 8 месяцев можно познакомить ребенка с продуктами, изготовленными на основе специальной закваски, расщепляющей молочный белок. Это детский кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт. Все эти продукты лучше приобретать на детской молочной кухне, поскольку в супермаркетах они, как правило, представлены с фруктовыми добавками, отдушками и подсластителями. Кисломолочные продукты обогащают состав микрофлоры кишечника, поставляют витамины группы В и кальций.

Примерное меню

Исходя из вышеперечисленных рекомендаций, меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании может выглядеть следующим образом:

6.00 – грудное молоко (200 мл);

10.00 – молочная или безмолочная каша (180 г), сливочное масло (1/2 ч.л.), желток вареного куриного яйца (1/2 шт.), фруктовое пюре или сок (30 мл);

14.00 – овощное пюре (170 г), растительное масло (1/2 ч.л.), мясное пюре (до 30 г), фруктовый сок (50 мл);

18.00 – творог (40 г), детское печенье (1-2 шт.), фруктовое пюре (40 г), грудное молоко или детский кефир, йогурт (100 мл);

22.00 – грудное молоко (200 мл).

Если у ребенка аллергия на коровий белок, то каша готовится безмолочная, либо разводится грудным молоком, вместо сливочного масла используется растительное, также в рацион не вводятся другие молочные или кисломолочные продукты.

Оцените статью

4.6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.60 из 5 (5 Голосов)
наверх