навигация

Лимон при грудном вскармливании

Лимон – это фрукт из рода цитрусовых, который имеет богатый витаминный состав и широко применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Как экзотический плод влияет на организм женщины и малыша при грудном вскармливании?

лимон при грудном вскармливании

Полезные свойства

Лимон – экзотический фрукт, который известен своими целебными свойствами. Такая популярность обусловлена высоким содержанием витаминов А, В, Р, Е и С.

Аскорбиновая кислота повышает иммунитет кормящей матери и ребенка, а также оказывает профилактику простудных заболеваний. Кроме того, она помогает справиться с уже появившимися симптомами болезни благодаря противовоспалительному и антисептическому действию. Витамин С оказывает антиоксидантный эффект, что помогает женщине сохранить молодость и красоту.

В лимоне есть также минералы: железо, магний, цинк, кальций и другие. Такой богатый состав укрепляет сердце, нормализует его функционирование, делает стенки сосудов более эластичными и крепкими, что помогает избежать варикозного расширения вен. Употребление лимона нормализует процесс пищеварения, оказывает мочегонное действие, ускоряет процесс растворения камней в почках и выводит из организма токсины.

Добавление лимона в чай обогатит организм женщины и малыша витаминами и минералами, а также увеличит выработку грудного молока.

Противопоказания

Цитрусовые – это очень аллергенные продукты. Откажитесь от фрукта, если у вас или малыша есть склонность к аллергии. Не стоит вводить продукт в рацион и при повышенной кислотности желудка, наличии панкреатита, язвы или эрозии органов пищеварительной системы.

Лимон негативно влияет на зубную эмаль, повышает чувствительность зубов и провоцирует воспаление десен. Не жуйте слишком часто и долго фрукт, чтобы сохранить здоровье зубов.

Меры предосторожности

Для того чтобы удостовериться в нормальной переносимости продукта ребенком, вводите его постепенно. Начните с небольшой дольки, которую добавьте в утреннюю чашку чая. Важно, чтобы напиток был теплым, поскольку горячая вода значительно снижает содержание витаминов. Внимательно наблюдайте за ребенком в течение суток. Если у него на лице, животике или ручках появились аллергические высыпания – откажитесь от продукта. В некоторых случаях лимон может провоцировать расстройство стула, что также является противопоказанием к его употреблению.

Оцените статью

4.4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.40 из 5 (5 Голосов)
Подписаться на комментарии
наверх