навигация

Уход за грудью при лактации и после прекращения лактации

Наверное, каждая молодая мама мечтает после родов поскорее вернуть свою прежнюю фигуру. При этом многие женщины беспокоятся, не повлияет ли грудное вскармливание ребенка на форму груди.Ведь известно, что грудь при лактации увеличивается в размерах, часто на коже появляются растяжки. Многие женщины остаются недовольны формой груди после прекращения лактации. Но неприятных последствий лактации грудного молока можно избежать, если правильно организовать процесс кормления малыша и ухода за грудью.

Уход за грудью при лактации

Грудь во время лактации грудного молока

Основные изменения в молочной железе происходят во время беременности. В это время количество железистых клеток в ней резко увеличивается. Благодаря этому грудь женщины значительно увеличивается в размерах. После прекращения лактации грудь возвращается к прежним параметрам, которые были до беременности. Это связано с тем, что железистая ткань подвергается обратному развитию.

А вот форма груди после лактации грудного молока значительно зависит от того, насколько правильно женщина проводила кормление малыша и ухаживала за ней во время вскармливания.

Итак, что необходимо для сохранения красивой формы груди кормящей мамы?

Специалисты советуют кормить малыша по требованию, а не по времени. Это имеет значение не только для правильного развития ребенка, но и для сохранения формы груди. Грудь при лактации наполняется молоком и набухает. В результате ткани железы и кожа растягиваются. Если малыша часто прикладывать к груди, будет происходить своевременное отсасывание молока, что предупредит сильное растяжение кожи.

Важно не забывать о поочередном прикладывании грудничка к груди. Такая смена груди способствует одинаковому накоплению молока в каждой молочной железе и, как следствие, одинаковому их растяжению. Это поможет сохранить симметричность левой и правой железы.

Не стоит постоянно сцеживать грудь при лактации. Избыточное удаление молока провоцирует его избыточное образование. В результате ткани молочных желез чрезмерно набухают, кожа над ними растягивается, и форма груди ухудшается.

Очень портит форму груди резкое прекращение грудного вскармливания. В груди при лактации образуется большое количество молока. Если ребенок его не сосет, молочные железы сильно увеличиваются в размерах, после чего резко уменьшаются, что негативно влияет на форму груди. Это еще один довод к длительному грудному вскармливанию. Малыш растет, его потребности в грудном молоке уменьшаются, так как постепенно вводится прикорм. Благодаря такому процессу при лактации грудного молока вырабатывается все меньше, и молочные железы плавно уменьшаются в размерах.

Еще одним важным условием сохранения формы груди при лактации является правильный выбор бюстгальтера. Лучше всего приобрести специальный бюстгальтер для кормления. Его одевают еще в роддоме до прихода молока и носят все время до окончания кормления. Такой бюстгальтер для груди во время лактации должен иметь хорошую форму, широкие бретельки и поддерживать молочные железы со всех сторон.

Некоторые кормящие женщины применяют в этот период специальные кремы против растяжек груди во время лактации. Но перед применением таких средств косметики нужно обязательно посоветоваться с врачом. Большинство кремов и гелей содержат в своем составе химические вещества, которые несовместимы с грудным вскармливанием.

Уход за грудью после прекращения лактации

Даже при самом правильном уходе за грудью при лактации беременность и кормление не пройдут для нее бесследно. У многих женщин грудь теряет упругость, появляются растяжки. Но не нужно впадать в панику. Если вовремя начать грамотно за ней ухаживать, можно быстро вернуть прежнюю форму и упругость.

В первую очередь, не нужно забывать носить хорошо подобранный бюстгальтер, который будет надежно поддерживать грудь, не давая ей отвисать. Ну и, конечно же, молочным железам необходим регулярный уход.

Очень эффективен в таком случае специальный контрастный душ по методу Кнейппа. В течение минуты нужно попеременно по десять секунд обливать грудь прохладной и горячей водой, массируя ее при этом круговыми движениями. Такое стимулирующее воздействие хорошо укрепляет тканевые волокна и стенки сосудов. Можно использовать специальную насадку для душа с вращающейся струей.

Некоторые женщины применяют для охлаждения кожи груди кубики льда. В результате происходит улучшение кровообращения и энергоснабжения клеток, стягивание пор кожи. Все это способствует повышению упругости кожи груди.

Хорошо применять для груди после лактации специальные кремы, которые способствуют обновлению клеток, образованию новых коллагеновых волокон. Обычно в состав таких кремов входят эластин, коллаген, кремний, а также экстракты манжетки, тигровой травы, сои и других растений.

Немалую роль в восстановлении формы груди играет питание женщины. Не нужно злоупотреблять солью. Избыток соли приводит к растягиванию соединительной ткани, так как в ней накапливается жидкость. Полезно для восстановления коллагеновых волокон употреблять продукты, богатые витамином С и кремнием, например, киви, просо.

Но все же наиболее эффективным методом восстановления формы груди и ее упругости являются специальные физические упражнения. Существует много различных комплексов упражнений, разработанных специально для укрепления груди после лактации. Такие упражнения можно выполнять и в домашних условиях.

По мнению специалистов, после грудного вскармливания в течение девяти месяцев можно ликвидировать практически все видимые последствия родов и лактации. Для этого достаточно каждый день уделять полезным процедурам по уходу за грудью хотя бы 10–15 минут.

Оцените статью

4.6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.60 из 5 (5 Голосов)

Комментарии (5)  

Добавить комментарий
 
Лера | 08.08.2016 11:03
вы пишите про процедуры а какие? а то я уже что только не пробовала а грудь не восстанавливается, сдулась и все тут, как гв закончила. Сейчас серьезно задумываюсь о пластике, пока другого выхода не вижу. Единственное, что удалось на сегодня это похудеть с Модельформ Стройная мама, я хоть спокойнее стала, ем по чуть чуть, да и с мужем наладилось.
Ответить | Пожаловаться
 
МАРИНА | 29.11.2016 12:38
Мне во время лактации очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы нет ничего важнее,чем здоровье своего малыша,поэтому гигиена во время кормления грудью является просто необходимой!а еще огромным плюсом является то,что их не нужно смывать,они не имеют никакого запаха,не рвутся и не сминаются!для каждой мамы они послужат палочкой-выручалочкой в роддоме,наверное каждая мама меня поймет!Салфетки поддерживают естественный водно-жировой баланс кожи,не содержат отдушек,спирта и красителей,очень приятные на ощупь.Огромным плюсом послужило то,что ни аллергии,ни раздражения при использовании этих салфеток не возникло,ни у меня,ни у доченьки!Всем советую!
Ответить | Пожаловаться
 
Дарья | 05.12.2016 10:57
Добрый день. Пользовалась силиконовыми накладками для сосков от Chicco. Очень они меня выручили! Первое врем кормила дочь со слезами на глазах (от боли), даже порой думала перестать кормить грудью, но спасибо маме она купила мне эти накладки. Они плотно прилегают к груди. Имеют рельефную, шероховатую соску (имитируют сосок), что позволяет ребёнку легко брать грудь даже в накладке. Форма выполнена таким образом, что позволяет ребёнку носиком дотрагиваться до материнской груди. И немаловажный критерий, есть контейнер в котором накладки можно хранить. Главное правильно подобрать размер. Вообщем рекомендую!;)
Ответить | Пожаловаться
 
Света | 18.02.2017 18:45
Главное ребенку здоровье дать вместе с грудным молоком. И если папа и муж любящий, то совсем не имеет значения какой у груди вид. Вскормили троих и почти до двух лет.
Ответить | Пожаловаться
 
Света | 18.02.2017 18:51
Я первому малишу тоже не умела правильно дать грудь, потом научилась. Грудное вскармливание на самом деле не болезненый процес, а очень полезный и для самой мамы в том числе.
Ответить | Пожаловаться