навигация

Как проснуться красивой: 8 действенных способов

Даже известные актрисы и фотомодели признавались в своих интервью, что не всегда по утрам похожи на красавиц с обложки глянцевого журнала. Обычных женщин также часто расстраивает утром свое отражение в зеркале. Однако существует несколько эффективных приемов, которые помогут вам выглядеть утром лучше любой кинодивы.

проснуться красивой

Правильный ужин

Известная поговорка о том, что ужин лучше отдать врагу, на самом деле не так полезна. Диетологи рекомендуют не отказываться от вечернего приема пищи, а правильно выбирать продукты для ужина.

Если вам вечером захотелось солененьких огурчиков или селедки, помните, что на утро это будет чревато оттеками под глазами, ведь соль задерживает воду в тканях. Лучше приготовьте блюда из продуктов, которые помогут вывести излишки воды. Правильный ужин может включать нежирное белое мясо индейки или курицы, зелень, овощи, которые не содержат крахмал, несладкие фрукты.

Уютная спальня

Если по утрам вы ощущаете стянутость и сухость кожи, то в вашей спальне низкая влажность, оптимальный для здоровья кожи показатель – 50-60%. Если этот параметр ниже, то во время ночного сна кожа теряет влагу и утром мелкие морщинки становятся более заметными. Чтобы отрегулировать влажность в комнате можно использовать специальный прибор или просто поставить несколько емкостей с водой рядом с батареями центрального отопления.

Также для хорошего ночного отдыха нужно подобрать подушку. Если не обеспечить естественного положения головы и шеи в период сна, нарушится нормальный кровоток и лимфоток. Утром лицо будет неестественного землистого цвета, появятся оттеки. Поменяйте пуховую, перьевую или другую подушку на ортопедическую.

Вечернее очищение кожи

Уделите особое внимание демакияжу и вечернему очищению кожи. Обязательно удаляйте перед сном косметику, используя для этого специальные средства: гель или лосьон для умывания, косметическое молочко. Очищающая косметика должна подходить типу кожи.

Если у вас сухая кожа, используйте молочко. Его нужно наносить на лицо ватным диском, а затем смывать тоником или водой. Мягкое очищение без ощущения стянутости кожи обеспечивает также мицеллярная вода. С ее помощью можно удалять водостойкие туши и подводки.

Жирную кожу лучше очищают средства на гелевой основе. Чтобы победить жирный блеск и отрегулировать работу сальных желез, выбирайте средства, в составе которых есть цинк и салициловая кислота.

Перед покупкой очищающей косметики обязательной прочитайте этикетку. Если в составе средства есть лаурил или сульфат натрия, отставьте его, эти вещества неблагоприятно влияют на кожу.

Ночной крем

По мнению экспертов, именно неподходящий крем для ночного ухода часто становится причиной появления воспалений, жирного блеска, припухлости лица или сухости кожи. Проконсультируйтесь с косметологом, который поможет вам правильно подобрать линейку ночного ухода за кожей.

Наносите ночной крем за 1-2 часа до сна, чтобы средство успело хорошо впитаться. Если сразу лечь спать, излишки крема на лице образуют пленку, которая не даст дерме дышать. Утром из-за этого у вас будет землистый цвет лица.

Повязка для глаз

Специалисты уверяют, что ношение повязки для сна является прекрасной профилактикой морщин вокруг глаз. Нанесите на кожу вокруг глаз специальный гель или флюид с легкой тающей текстурой и витамином К в составе, а затем наденьте повязку.

Крем будет ухаживать за кожей и не сотрется о подушку, витамин К поможет уменьшить синяки под глазами. Кроме того, сон в повязке будет более глубоким, и вы сможете хорошо отдохнуть и набраться сил.

Водные процедуры

Вечером перед сном примите расслабляющую ванну. Добавьте в воду морскую соль и масло лаванды. Первый компонент избавит кожу от накопившихся за день токсинов, а второй успокоит и расслабит. После ванны нанесите на кожу увлажняющий крем для тела и антицеллюлитное средство. Утром лучше всего принять контрастный душ. Это придаст бодрость и зарядит энергией на целый день.

Уход за ресницами

Средства для ухода за ресницами лучше всего наносить на ночь. Это могут быть специальные ухаживающие гели и сыворотки от известных косметических брендов или народные средства домашней косметологии.

Всю ночь реснички будут не только отдыхать от косметики, но и получать интенсивное питание. Это сделает их более густыми, пушистыми и темными, так что утром они будут красиво выглядеть даже без туши.

Уход за волосами

Один раз в неделю ложитесь спать с маской или кондиционером на волосах. Применяйте специальные ночные средства, которые требуют длительного воздействия. Эффективной и полезной считается луковая маска, которую можно наносить на всю ночь. Она будет укреплять волосы и стимулировать их рост. Помните, что не стоит наносить на всю ночь интенсивные маски, например, перцовую. Это может вызвать покраснение и раздражение кожи головы.

Маленькие секреты помогут вам отлично выглядеть каждое утро. Эффективно используйте ночные часы на благо своей красоте и здоровью, чтобы сохранить привлекательность и молодость на долгие годы.

Оцените статью

4.6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.60 из 5 (5 Голосов)
Подписаться на комментарии
наверх