навигация

Психологическое насилие в семье

Насилие в семье может быть физическим и психологическим. И если тема физического насилия довольно обсуждаемая, то психологический прессинг многие считают относительно безобидным. Но, по мнению специалистов, психологическое насилие опаснее физического. Оно калечит душу и разрушает личность жертвы.

психологическое насилие

Что такое психологическое насилие

Подвергнувшись психологическому насилию в семье, женщина часто не отдает себе отчет, что стала жертвой мужа-тирана. Психологи определяют моральное или психологическое насилие, как способ давления на эмоциональное состояние человека, который осуществляется на четырех уровнях:

  • Контроль поведения: муж-тиран полностью контролирует круг общения супруги, не терпит опозданий и отлучек из дома, всегда строго спрашивает, где была и с кем.
  • Контроль мышления: запрет на переживания и собственное мнение, навязывание установок тирана.
  • Контроль эмоций: психологические манипуляции, когда обида и «искреннее» огорчение тирана заставляет жертву чувствовать себя виноватой или обязанной поступить так, как от нее ждут.
  • Информационный контроль: муж постоянно контролирует, что читает жена, какие фильмы и передачи смотрит, на каких мероприятиях бывает.

В отличие от временного непонимания или ссоры, тотальный контроль и постоянные придирки со стороны тирана становятся нормой отношений. В обычной ситуации при возникновении конфликта стороны стремятся его решить. Но в случае психологического насилия тиран не хочет прекращать ни конфликт, ни отношения, ведь без жертвы он не сможет самоутвердиться и компенсировать свои старые травмы. А жертва, в свою очередь, чаще адаптируется к ситуации и терпит унижение, не пытаясь что-либо изменить.

Как распознать партнера-тирана

Проявления психологического насилия не всегда явно выражены. Но с самого начала отношений вас должны насторожить некоторые факторы. Первым признаком является то, что даже в самом начале отношения очень эмоциональны.

Второй признак – стремительность развития событий. Через короткое время отношения становятся серьезными, и вы уже слышите страстные признания и клятвы. А чуть позже вы услышите, как партнер критикует ваших  друзей, увлечения и работу, действия и даже знания. Партнер-тиран начинает готовить почву, чтобы отгородить вас от привычного окружения и полностью взять под свой контроль.

Под видом заботы и любви тиран будет стремиться контролировать каждое ваше действие и даже намерение. Средства могут быть самыми различными: от ехидного высмеивания до демонстрации обиды, чтобы у вас создалось чувство вины. Партнер может сам выступать в роли жертвы, но это эмоциональная зависимость, в которую вас втягивают. Звучит это примерно так: «Я все отдам ради тебя – но ты всегда будешь мне всем обязан».

Отличить психологическую тиранию от настоящей заботы порой сложно. Психологи советуют прислушиваться к своим ощущениям. Если вы постоянно чувствуете себя виноватой перед партнером, но не понимаете, что именно не так – это верный признак психологического давления.

насилие в семье

Опасность психологического насилия

На практике жертве морального насилия часто трудно найти поддержку. Со стороны тиран кажется милым и заботливым человеком, а жертва не может четко объяснить, что ее не устраивает. Если жертва начинает жаловаться и искать выход из ситуации, то родные ее обычно всего не понимают. Муж-тиран в свою очередь, начинает уверять жену, что у них все замечательно, как и должно быть в хорошей семье. А плохо жене из-за собственного эгоизма, неумения быть счастливой или еще по какой-либо причине.

Опасность состоит в том, что жертва теряет здравое видение ситуации, перестает доверять своим ощущениям и начинает думать, что с ней действительно что-то не так. В это время партнер продолжает навязывать ложное чувство вины, чтобы и дальше контролировать ситуацию.

Что предпринять

Осознайте проблему. Не убеждайте себя, что все нормально и вы сами виноваты. Поймите, что проблема не в вас, а в партнере, который поднимает самооценку за счет таких отношений и стремится внушить вам массу комплексов и ложное чувство вины. Как только вы поняли, что рядом с вами тиран – уходите. Чем дольше вы будете терпеть, тем сильнее разрушится ваша психика, границы личности окончательно размоются и у вас не останется сил, чтобы разорвать отношения.

Найдите поддержку. Подумайте, есть ли в вашем окружении человек, который сможет вам помочь и поддержит ваше решение в любом случае. Он должен будет выступить гарантом и обеспечить «точку невозврата». Если вы начнете сомневаться, ваш друг должен напомнить вам причины вашего решения. Без этого будет сложно выдержать давление тирана и близких людей, которых он настроит против вас.

Вернитесь к себе прежней. Вспомните, как вы жили до этих отношений, чем увлекались, во что верили, с кем общались. Вы были тогда довольны жизнью и счастливы? Если да – не останавливайтесь и не раздумывайте! Ограничьте отношения с бывшим мужем, восстановите старые связи. Вам нужно набраться сил и вернуть собственное «я». Тиран будет предпринимать всяческие попытки вернуть вас, не поддавайтесь ни на уговоры, ни на угрозы. Только когда вы вернетесь к своей личности, сможете до конца разобраться, как вами манипулировали, трезво проанализировать все попытки давления и убрать установки, навязанные тираном.

Как любой человек вы заслуживаете счастья. Цените себя и не игнорируйте свои ощущения. Основной критерий правильности всего происходящего – ощущение гармонии и счастья. Избавиться от последствий психологического насилия, вновь обрести уверенность в себе вам может помочь новое знакомство и новый роман с адекватным партнером. Также будет полезен курс реабилитации под руководством опытного психолога. Выбирайте сами какое «лекарство» вам больше по душе.

Оцените статью

4.1666666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.17 из 5 (6 Голосов)
наверх