Многие женщины любят побаловать себя ароматной, пенной ванной. Однако существует мнение, что во время беременности принятие ванны категорически запрещается. Так ли это на самом деле, или же такое утверждение можно отнести к устаревшим предрассудкам? Рассмотрим, можно ли беременным ванну или лучше отказаться совсем от ванны при беременности.
Можно ли беременным ванну?
Главный аргумент против приема ванн, который часто может услышать будущая мама, – риск заражения неродившегося ребенка через родовые пути. Современные научные знания указывают на смехотворность такого утверждения. Шейку матки плотно закрывает густая слизистая пробка, которая предупреждает проникновение воды. Кром того, плод надежно защищен плацентой и околоплодными водами. Поэтому, беременным можно лежать в ванной, не боясь навредить себе и малышу.
Другое дело, что противопоказана при беременности горячая ванна. Во-первых, горячая ванна способна спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Во-вторых, частый перегрев тела матери, особенно в первом триместре беременности, может привести к развитию у плода врожденных дефектов головного и спинного мозга, например, дефектов нервной трубки. И, в-третьих, горячая ванна при беременности легко вызывает у женщины резкое изменение уровня артериального давления, головокружение и тошноту.
Однако каждая будущая мама должна посоветоваться со своим доктором, можно ли ей принимать ванну при беременности. Большинству беременных можно принимать ванну, но существуют такие особенности протекания беременности, при которых эта приятная процедура категорически запрещена.
Как правильно принимать ванну беременной женщине?
Беременным можно принимать ванну, только нужно делать это правильно. Итак, приведем основные правила приема ванны при беременности:
- Чистота ванны. Необходимо следить за чистотой ванны. При этом после применения чистящего средства следует хорошенько ее ополоснуть, так как его остатки могут вызвать аллергическую реакцию на коже. Аллергию может спровоцировать и слишком хлорированная вода.
- Вода должна быть теплой, но не горячей. Как проверить, подходящая ли температура воды? Очень просто, воспользуйтесь способом опытных мам. Нужно погрузить в воду предплечье или локоть, если не будет горячо, а чувствуется приятное тепло, – ванна безопасна. Еще один признак, указывающий на слишком горячую воду в ванне, – покраснение кожных покровов и повышенное потоотделение при погружении в нее.
- Безопасность в ванне. Скользкая ванна и скользкий пол в комнате могут стать причиной падения, а это очень нежелательно во время беременности. Поэтому, нужно приобрести два резиновых коврика, один из которых помещается в ванну, а другой – на пол возле нее.
- Женщине лучше принимать ванну при беременности только тогда, когда дома есть кто-то из близких. Особенно это важно на последних месяцах беременности, когда часто бывает необходима помощь, чтобы лечь в ванну и встать из нее.
- Во время принятия водных процедур хорошо держать возле себя бутылочку чистой воды, отпивая пару глотков из нее, время от времени.
- Беременным можно лежать в ванной не больше 10-15 минут, пребывание в ней дольше вызывает перегрев и излишнюю сухость кожи. При этом ванны принимаются не чаще 1-2 раз в неделю, для ежедневных гигиенических процедур лучше отдать предпочтение душу.
Полезные ванны при беременности
Ванны с ароматными эфирными маслами любят принимать многие женщины. Однако большинство из них может вызвать аллергические реакции, особенно в период ожидания ребенка. Абсолютно противопоказаны любые ароматические масла в первые три месяца беременности. В последующие месяцы тоже лучше избегать их применения, особенно, если у женщины наблюдается склонность к аллергии любого вида. Кроме того, некоторые масла опасны для беременности, в первую очередь, это масло кипариса, пачули, чабреца, розмарина, можжевельника, лемонграсса, корицы, кедра, базилика. Данные масла способны повысить артериальное давление, излишне взбодрить, а иногда, даже могут увеличить маточный тонус, что опасно прерыванием беременности. Если уж очень хочется принять ванну с ароматным эфирным маслом, можно добавить в воду несколько капель масла сандала, палисандра, лаванды и ромашки. Но предварительно нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Любительницы ванн с отварами или настоями лекарственных трав часто интересуются, можно ли принимать травяные ванны при беременности. Вообще, травяные ванны считаются наиболее полезными для будущей мамы. Они расслабляют женщину, производят легкий бактерицидный эффект, делают кожу эластичной и свежей. Хорошо подойдут для таких ванн ромашка, мята, календула.
А можно ли принимать солевые ванны при беременности? Специалисты отвечают, что если принимать прохладную ванну с морской солью, она принесет будущей маме только пользу (конечно, если нет противопоказаний). Солевая ванна способствует выведению шлаков из организма, снятию отеков ног, успокоению нервной системы, расслаблению мышц. Еще одно полезное свойство такой ванны – облегчение симптомов геморроя, которые часто досаждают беременной женщине.
Часто будущей маме приходится отказываться на период беременности от своих любимых косметических средств для ванны и ухода за телом после водных процедур. Даже самые привычные из них могут в это время вызвать аллергические реакции и другие неприятные изменения на коже. Если такое случится, следует выбирать гипоаллергеную косметику – гели, шампуни, молочко для тела либо воспользоваться детскими средствами для самых маленьких.