Мед давно известен своими целебными свойствами. Это вкусное лакомство способно помочь человеку в лечении многих заболеваний. И, в отличие от лекарств, практически не имеет побочных действий и противопоказаний, поэтому будущие мамы любят лакомиться медом и используют данный продукт для лечения разных болезней. Но так ли безопасен мед при беременности? Ведь в период вынашивания ребенка женщине нужно очень грамотно подбирать продукты для своего рациона питания. Рассмотрим, можно ли беременным есть мед, а также как правильно лечиться этим продуктом во время беременности.
Состав и свойства меда
Мед содержит боле 70 полезных веществ, которые необходимы человеческому организму для нормального развития. Витаминный состав меда очень разнообразен. В нем присутствуют витамины С, К, Е, витамины группы В и каротин. Но главное, что данные витамины в меде находятся в наиболее оптимальном соотношении с минеральными солями, что значительно повышает их усвояемость и биологическую активность.
В меде содержится множество микро- и макроэлементов, которые благотворно влияют на организм человека:
- железо – необходимо для кровеносной системы и клеточного дыхания;
- калий – положительно воздействует на работу сердца;
- кальций – составляющий элемент костной ткани;
- медь – активизирует окислительные процессы в организме;
- никель – необходим для ускорения регенерации кровяных клеток;
- марганец – принимает участие в синтезе витамина С, работе надпочечных желез;
- магний – повышает иммунитет, необходим для нормальной работы нервной системы.
Кроме того, в меде содержится большое количество фруктозы (40%) и глюкозы (35%). Эти вещества улучшают питание сердечной мышцы, работу нервной системы и обмен веществ в организме.
Многие свойства меда еще до конца не изучены. Однако известно, что он обладает кардиопротекторным, антибактериальным, антипротозойным, гипотензивным, противогрибковым действиями. Мед при беременности полезен еще и потому, что он оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему.
Беременным есть мед можно и даже нужно. Будущей маме очень необходимы полезные вещества, витамины и микроэлементы. Именно мед способен обеспечить женщину многими из них. Кроме того, этот целебный продукт может облегчить женщине некоторые состояния, которые сопровождают беременность.
Так, многие женщины «в интересном положении» очень страдают от токсикоза, для которого характерна тошнота, рвота, головокружение, непереносимость некоторых запахов. И тут на помощь им придет мед. Одни беременные женщины просто съедают натощак ложечку меда, другие же разводят ложку чайную меда и несколько капель сока лимона в стакане теплой перекипяченной воды. Такую воду выпивают натощак, сразу после пробуждения.
Нередко беременная женщина имеет проблемы с пищеварительной системой в виде запоров, метеоризма и вздутия живота. В таком случае ей рекомендуется принимать мед по 2-3 ложки чайные за 20-30 минут до приема пищи три раза в сутки. Мед содержит ферменты, которые улучшают работу всех органов ЖКТ, снимают дискомфорт в животе.
У многих женщин постоянной спутницей беременности становится изжога. Особенно досаждает она будущим мамам на последних сроках беременности. В такой ситуации необходимо ложечку чайную меда растворить в стакане теплой перекипяченной воды, после чего маленькими глотками выпить воду.
Часто будущая мама страдает раздражительностью, бессонницей. В таком случае можно применить при беременности лечение медом и молоком. Каждый вечер в стакане теплого молока растворяют ложечку меда и выпивают перед сном. Такое молоко оказывает расслабляющее, успокаивающее, иммуностимулирующее действие.
Вред меда
Мед – очень ценный и полезный продукт питания. Но, в то же время, он достаточно аллергенный. Поэтому, если у женщины наблюдается склонность к аллергии, она должна очень осторожно употреблять мед. Даже если раньше у женщины не было аллергии на мед, во время беременности возникает риск ее развития. Кроме того, при чрезмерном употреблении этого лакомства у ребенка может развиться предрасположенность к аллергической реакции на мед. Поэтому следует помнить, что хорошо только то, что употребляется в меру, и не злоупотреблять медом.
Мед при беременности следует осторожно употреблять тем женщинам, которые имеют склонность к пониженному артериальному давлению. Данный продукт имеет свойство понижать давление. Ну и, конечно же, нужно с осторожностью, а лучше после консультации врача, принимать мед тем, кто страдает сахарным диабетом или имеет лишние килограммы.
Лечение медом при беременности
Специалисты указывают, что разные сорта меда немного отличаются содержанием полезных веществ, поэтому рекомендуют для лечения тех или иных заболеваний использовать определенный сорт.
Так, липовый мед при беременности при простуде окажет наиболее сильное воздействие. Он отлично борется с вирусами и бактериями, а также эффективно снижает температуру тела. Лучше всего в таком случае пить чай с липовым медом. Можно добавлять ложечку липового меда в травяной чай (из ромашки, мяты). Кроме того, мед при беременности при простуде рекомендуют принимать по 1-2 ложечки перед каждым приемом пищи 3-4 раза в стуки.
С целью профилактики инфекционных заболеваний, особенно в период эпидемий гриппа и ОРВИ, хорошо употреблять майский мед. Такой сорт меда помогает повысить иммунитет организма и поддержать работу сердечнососудистой системы.
Нередко у будущей мамы снижается гемоглобин крови. В таком случае, врач порекомендует принимать гречишный мед. Однако следует знать, что именно мед из гречихи оказывает гипотензивное действие, то есть, снижает артериальное давление. Поэтому такое сладкое лекарство можно употреблять только тем женщинам, которые не имеют склонности к понижению давления. Если после приема меда у женщины появились необычные симптомы, и дискомфорт, нужно прекратить его прием и обратиться к врачу.